Gutuile sunt foarte bune pentru inima! Afla ce beneficii au

Gustoase, aromate si foarte sanatoase! Este vorba de gutui, care aduc si nenumarate beneficii organismului tau

Protejeaza inima.

Pectinele, fibre solubile, care se regasesc in gutui, reduc nivelul de colesterol rau din sange, ceea ce inseamna ca ofera protectie impotriva afectiunilor inimii. Pot fi consumate proaspete sau coapte. Si persoanele care sufera de hipertensiune arteriala pot tine o cura cu suc de gutui, cate doua pahare pe zi. Acesta reduce tensiunea, datorita continutului ridicat de potasiu.

Compotul ajuta digestia.

Fibrele continute de gutui sunt un remediu ideal pentru persoanele care au probleme cu digestia. Nu trebuie decat sa bei o cana de compot dimineata, pe stomacul gol. Si cei care sufera de sindromul colonului iritabil isi pot ameliora simptomele cu ajutorul gutuilor. Acest fapt se datoreaza taninului, care are efect de reducere a secretiilor mucoasei intestinale. Dai pe razatoare o gutuie de marime potrivita, apoi amesteci cu 2 linguri de miere. Iei cate 2-3 linguri, de 2 ori pe zi.

Stimuleaza imunitatea.

Cum gutuile au un continut ridicat de vitamina C (asigura 23% din necesarul zilnic al organismului) cat si de minerale, precum fosfor, potasiu, fier si magneziu, se numara printre fructele care au mare grija de sistemul tau imunitar. Astfel, previn aparitia racelilor si a gripei. Este indicat sa mananci cate o gutuie proaspata, in fiecare zi, timp de 2-3 saptamani. Gutuile proaspete sunt recomndate si pacientilor cu cancer, caci contin vitamina B17, care ajuta la distrugerea celulelor canceroase, potrivit mai multor studii recente.