Toate brandurile tale preferate  intr-un singur loc!

LIVRARE GRATUITA la comenzile online mai mari de 1.999,00 LEI

|

Schimba limba:

tooltip after the triger
Comenzi si asistenta clienti: (022) 264 064
topshop

Comenzi si asistenta clienti:

(022) 264 064

8 beneficii incredibile ale dusurilor reci

Stiti vorba aia: “Bine ca ai inventat tu mersul pe jos si apa calda”? De aici tragem concluzia ca apa calda a fost inventata. Pana atunci, oamenii faceau baie cu apa rece. Direct din rau.

Spartanii, care erau cunoscuti ca niste duri, simteau ca apa calda e pentru cei slabi. Prin urmare, ei faceau baie doar cu apa rece, deoarece credeau ca aceasta le tempera si le “revergora” corpurile, facandu-i mai puternici si mai pregatiti pentru lupta.

 Iata 8 beneficii incredibile ale dusurilor reci 

1. Intaresc imunitatea

Dusurile reci previn raceala si infectiile. Conform unui experiment, trei barbati atletici care s-au scufundat in apa rece (14 grade Celsius) de trei ori pe saptamana, timp de sase saptamani, au prezentat o crestere a numarului de monocite si limfocite. Limfocitele elimina bacteriile, virusurile si toxinele, in timp ce monocitele (cele mai mari celule din sange) consuma agentii patogeni si materiile straine.

2. Imbunatatesc circulatia sangelui

Alternarea dusurilor calde si reci e o metoda simpla si foarte eficienta de imbunatatire a circulatiei sangelui. Apa rece ne face arterele si venele sa se “stranga” (vasoconstrictie). In consecinta, sangele va circula cu o presiune mai mare pentru ca nu mai are la fel de mult loc. Cand corpul este expus la frig, sangele circula rapid catre organele vitale, pentru a le incalzi. Altfel mori.

3. Regleaza temperatura

Dusurile reci stimuleaza termogeneza (capacitatea organismului de a produce singur caldura). Daca ai probleme cu reglarea temperaturii (maini si picioare reci) incearca niste dusuri reci.

4. Cresc metabolismul si te ajuta sa slabesti

Dusurile reci accelereaza metabolismul ca urmare a termogenezi despre care am vorbit mai sus.  Se pare ca grasimea maro a aparut si evoluat ca un sistem de protectie impotriva frigului, la mamiferele endoterme (cu sange cald). Grasimea maro arde acizii grasi, incalzind astfel sangele.

5. Au efect antidepresiv

Exista studii care demonstreaza faptul ca un dus rece de doua ori pe zi re un efect antidepresiv comparabil cu cel al electrosocurilor.

6. Imbunatatesc circulatia limfatica

Sistemul limfatic este o retea deschisa de “conducte” care se intinde pe tot corpul. Limfa, lichidul care trece pe acolo, transporta deseurile celulare. Mizeria. Doar ca sistemul limfatic nu are motor, ci se misca prin contractia muschilor. Dusurile reci provoaca contractii in tot corpul, care mobilizeaza limfa.

7. Cresc fertilitatea

Testiculele stau intr-un saculet, in afara corpului, dintr-un anumit motiv. Nu le place caldura! Niste experimente facute acum vreo 60 de ani au scos la iveala ca baile calde sunt chiar o metoda buna de contraceptie. Barbatii care faceau bai calde de 30 de minute in fiecare zi timp de 3 saptamani deveneau infertili pentru urmatoarele 6 luni.

Intr-un alt studiu, subiectii au facut bai calde si sauna timp de 30 de minute pe saptamana. Dupa ce expunerea la caldura a incetat, numarul spermatozoizilor a crescut cu 491%.

8. Castigi o super masina

Daca faci doar dusuri reci iti scade factura la intretinere. Din diferenta pretului la metrul cub de apa calda si rece, in aproximativ 1000 de ani iti poti lua un Maserati Coupe Coupé 4.2 V8 32V Cambiocorsa. Stiu ca pare imposibil, dar trebuie sa astepti 1000 de ani doar daca esti singur. Daca ai o familie de cinci persoane si faceti toti dusuri reci, timpul se reduce la 200 de ani. Daca tot neamul tau face doar dusuri reci, in cel mult 5 ani tii in mana volanul unui bolid smecher.

Cum incepi sa faci dusuri reci

Nu oricine poate sa faca dusuri reci din prima. Multi oameni sunt impiedicati de frica izvorata din instinctul de autoconservare. Cel mai bine e sa reduci treptat temperatura apei si sa termini dusul cu cea mai rece apa pe care o suporti. In timp te vei obisnui si vei putea sa incepi dusul direct cu apa rece. Daca te antrenezi foarte mult poti ajunge chiar sa faci baie la copca.

In acest post am vorbit doar despre cele mai importante beneficii ale dusurilor reci. Mai sunt multe altele (pastreaza sanatatea pielii si a parului, cresc energia si confera o stare de bine, reduc durerile musculare etc).


Sanatate - Arhiva

Detoxifierea de vara: cum sa iti purifici organismul si sa ai o silueta de invidiat

Ce trebuie sa mananci la micul dejun daca vrei sa slabesti


Ce trebuie sa faci pentru un bronz uniform si de lunga durata

Dieta de 3 saptamani, cu cirese! Scapa de celulita si slabeste in timp record


Tot ce trebuie sa stii despre machiajul de iarna. 5 reguli pentru sezonul rece

Top 5 vitamine pentru frumusete in sezonul rece


Din aceste motive ne imbolnavim toamna! Iata cum trebuie sa-ti pastrezi sanatatea

Gutuile sunt foarte bune pentru inima! Afla ce beneficii au


Cele mai bune solutii pentru a scapa de nasul infundat! Sunt naturale si nu produc dependenta

Rosiile, in tratarea problemelor pielii! Descopera cateva masti pentru un ten impecabil


Cum te ajută culoarea legumelor să previi anumite boli

Merele apără bacteriile ,,prietenoase’’ din intestin


Mierea, aliatul frumusetii vesnice! Vezi in cate moduri o poti folosi pentru ingrijirea tenului

10 remedii naturiste pentru ochii umflati! Vezi cum scapi rapid de pungi si cearcane


Alimente anti-îmbătrânire

De ce este bine sa porti ruj


Cele mai usoare si ignorate trucuri pentru slabit! Incearca-le ca sa slabesti rapid si eficient

Roadele lunii august: ce alimente de sezon este important sa nu ratezi


8 beneficii incredibile ale dusurilor reci

Uleiul din seminte de morcov, un tratament minune pentru frumusetea ta!


Florile de tei recomandate in ingrijirea zilnica a pielii. Afla de ce!

Ai pielea dezhidratata si parul uscat? Opteaza pentru uleiul de migdale


Coacaza rosie! 6 motive pentru care nu trebuie sa lipseasca din meniul tau zilnic.

3 masti de fata racoritoare pentru zilele toride de vara. Incearca-le si tu!


Cum sa ramai fresh toata vara: Afla cateva trucuri de frumusete

Te-ai ars la soare? Iata cateva remedii naturale pentru ca ranile sa se regenereze mai repede


8 gustari sanatoase pe care le poti consuma la birou

Sucuri din legume care te scapa de burta! Cum obtii o talie de viespe fara prea mult efort


Caisele - concentrat de sanatate

14 Obiceiuri alimentare simple care va ajuta sa fiti sanatosi


 


Inscrie-te la Newsletterul nostru
Aboneaza-te acum si vei primi oferte create in exclusivitate pentru abonati si vei afla despre cum sa dormi mai bine, trucuri si diete pentru slabit, relatii si sex...
Aboneaza
Descarca un e-book cu cele mai interesante solutii
Introduceti adresa de e-mail si va vom trimite un e-book: Slabitul nu a fost niciodata mai usor. Veti descoperi secretele slabitului rapid si eficient.
Descarca e-book

Sunati-ne
Pentru asistenta, sfaturi si oferte speciale sau comenzi puteti suna la acest numar:
(022) 264 064

Livrare

Livrare in toate regiunile Moldovei
Produsele sunt livrate prin curier dupa confirmarea telefonica a comenzii. Taxa depinde de zona de livrare.

14 ZILE

Inlocuire/Returnare
Produsele comandate pot fi inlocuite/returnate in termen de 14 zile(exceptand ziua procurarii), in conformitate cu cap. 4 din HG, Nr.1465/08.12.2003

Comanda online

Plata la primire comanda
Nu aveti nevoie de carduri de credit. Produsele se achita curierului doar la livrarea comenzii.

ICS 'TOP SHOP STUDIOMODERNA' SRL, CF 1010600027395, operator de date cu caracter personal 0000718.
Autorizatie comert online nr. 15347/04.10.2013 valabila pana la 30.12.2017, eliberata de P.M.C.
Chisinau, str. Piata Dimitrie Cantemir 1, telefon: (022) 264 101, info@top-shop.md
"TOP SHOP STUDIOMODERNA" SRL. Toate drepturile rezervate.