Toate brandurile tale preferate  intr-un singur loc!

LIVRARE GRATUITA la comenzile online mai mari de 1.999,00 LEI

|

Schimba limba:

tooltip after the triger
Comenzi si asistenta clienti: (022) 264 064
topshop

Comenzi si asistenta clienti:

(022) 264 064

Cele mai usoare si ignorate trucuri pentru slabit! Incearca-le ca sa slabesti rapid si eficient

Dietele stricte si activitatea fizica excesiva nu sunt singurele modalitati prin care poti scapa de kilogramele in plus.

Din fericire, exista si lucruri mai placute si mai putin chinuitoare care te-ar putea ajuta sa slabesti.

1. Mananca sanatos si uita de diete

Oscilatiile intre un stil de viata nesanatos si diete drastice nu poate fi benefic nimanui. Uita de infometare si de chinurile unui regim alimentar plin de restrictii si alege sa mananci sanatos in mod constant. Nu doar ca vei slabi, dar te vei si simti mult mai bine si mai plina de energie.

2. Consuma mai multe legume

Cele mai multe diete se axeaza pe micsorarea cantitatilor de mancare consumate. Ei bine, nu este nevoie sa faci acest lucru pentru a slabi, pentru ca adesea, un numar mic de calorii iti poate determina corpul sa retina apa. Incearca sa mananci mai multe legume bogate in fibre, proaspete sau preparate, iar kilogramele in plus vor disparea vazand cu ochii!

3. Evita alimentele procesate

Incearca sa elimini alimentele procesate din alimentatia ta. Acestea sunt de cele mai multe ori "imbunatatite" cu substante chimice si indulcitori nenaturali, deloc benefici pentru sanatatea ta. Consuma mai multe alimente proaspete si vei observa o imbunatatire spectaculoasa a aspectului tau fizic.

4. Renunta la zahar

O lingurita de zahar are 16 clorii, iar caloriile din zaharuri rafinate se transforma cu repeziciune in grasime. De ce ai consuma ceva care, in afara de faptul ca te ingrasa, are si efecte deloc benefice asupra sanatatii tale? Renunta la zahar si viata ta se va schimba in bine, iar stima ta de sine va deveni din ce in ce mai accentuata, pe masura ce talia ti se va subtia!

5. Nu mai consuma bauturi alcoolice

Alcoolul este la fel de periculos ca zaharul pentru silueta ta. Mai mult de atat, poate accelera si imbatranirea prematura, asa ca este un mare "NU" in alimentatia ta.

6. Nu sari peste orele de somn

Somnul este foarte important pentru sanatate si chiar si pentru mentinerea siluetei perfecte. Incearca sa dormi in mod constant cate 7-8 ore pe noapte, iar nivelul cortizolului din organismul tau va ramane echilibrat. Altfel, risti ca acesta sa oscileze si sa-ti influenteze apetitul. Astfel, vei incerca sa acoperi golurile de energie mancand mai mult si te vei ingrasa.

7. Incearca sa petreci mai putin timp in fata televizorului

Oricat ai fi de obosita atunci cand ajungi acasa de la serviciu, trebuie sa tii cont de faptul ca privitul la televizor nu este tocmai o activitate. Incearca sa inlocuiesti orele petrecute in fata ecranului cu lucruri mai active, cum ar fi o plimbare in parc sau cateva exercitii de yoga.

8. Mergi pe jos

"Mersul pe jos face piciorul frumos" - nimic mai adevarat! Daca iti permite timpul, inlocuieste masina, autobuzul sau metroul cu o plimbare sanatoasa. Nu doar ca vei evita aglomeratia si forfota din trafic, dar iti vei tonifia si musculatura in timp ce kilogramele in plus se vor scurge in neant.


Sanatate - Arhiva

Detoxifierea de vara: cum sa iti purifici organismul si sa ai o silueta de invidiat

Ce trebuie sa mananci la micul dejun daca vrei sa slabesti


Ce trebuie sa faci pentru un bronz uniform si de lunga durata

Dieta de 3 saptamani, cu cirese! Scapa de celulita si slabeste in timp record


Tot ce trebuie sa stii despre machiajul de iarna. 5 reguli pentru sezonul rece

Top 5 vitamine pentru frumusete in sezonul rece


Din aceste motive ne imbolnavim toamna! Iata cum trebuie sa-ti pastrezi sanatatea

Gutuile sunt foarte bune pentru inima! Afla ce beneficii au


Cele mai bune solutii pentru a scapa de nasul infundat! Sunt naturale si nu produc dependenta

Rosiile, in tratarea problemelor pielii! Descopera cateva masti pentru un ten impecabil


Cum te ajută culoarea legumelor să previi anumite boli

Merele apără bacteriile ,,prietenoase’’ din intestin


Mierea, aliatul frumusetii vesnice! Vezi in cate moduri o poti folosi pentru ingrijirea tenului

10 remedii naturiste pentru ochii umflati! Vezi cum scapi rapid de pungi si cearcane


Alimente anti-îmbătrânire

De ce este bine sa porti ruj


Cele mai usoare si ignorate trucuri pentru slabit! Incearca-le ca sa slabesti rapid si eficient

Roadele lunii august: ce alimente de sezon este important sa nu ratezi


8 beneficii incredibile ale dusurilor reci

Uleiul din seminte de morcov, un tratament minune pentru frumusetea ta!


Florile de tei recomandate in ingrijirea zilnica a pielii. Afla de ce!

Ai pielea dezhidratata si parul uscat? Opteaza pentru uleiul de migdale


Coacaza rosie! 6 motive pentru care nu trebuie sa lipseasca din meniul tau zilnic.

3 masti de fata racoritoare pentru zilele toride de vara. Incearca-le si tu!


Cum sa ramai fresh toata vara: Afla cateva trucuri de frumusete

Te-ai ars la soare? Iata cateva remedii naturale pentru ca ranile sa se regenereze mai repede


8 gustari sanatoase pe care le poti consuma la birou

Sucuri din legume care te scapa de burta! Cum obtii o talie de viespe fara prea mult efort


Caisele - concentrat de sanatate

14 Obiceiuri alimentare simple care va ajuta sa fiti sanatosi


 


Inscrie-te la Newsletterul nostru
Aboneaza-te acum si vei primi oferte create in exclusivitate pentru abonati si vei afla despre cum sa dormi mai bine, trucuri si diete pentru slabit, relatii si sex...
Aboneaza
Descarca un e-book cu cele mai interesante solutii
Introduceti adresa de e-mail si va vom trimite un e-book: Slabitul nu a fost niciodata mai usor. Veti descoperi secretele slabitului rapid si eficient.
Descarca e-book

Sunati-ne
Pentru asistenta, sfaturi si oferte speciale sau comenzi puteti suna la acest numar:
(022) 264 064

Livrare

Livrare prin curier in toate regiunile Moldovei
Produsele sunt livrate prin curier dupa confirmarea telefonica a comenzii. Taxa depinde de zona de livrare.

14 ZILE

Inlocuire/Returnare
Produsele comandate pot fi inlocuite/returnate in termen de 14 zile(exceptand ziua procurarii), in conformitate cu cap. 4 din HG, Nr.1465/08.12.2003

Comanda online

Plata la primire comanda
Nu aveti nevoie de carduri de credit. Produsele se achita curierului doar la livrarea comenzii.

ICS 'TOP SHOP STUDIOMODERNA' SRL, CF 1010600027395, operator de date cu caracter personal 0000718.
Autorizatie comert online nr. 15347/04.10.2013 valabila pana la 30.12.2017, eliberata de P.M.C.
Chisinau, str. Piata Dimitrie Cantemir 1, telefon: (022) 264 101, info@top-shop.md
"TOP SHOP STUDIOMODERNA" SRL. Toate drepturile rezervate.