Sanatate
-
Cateva trucuri pentru a infrunta canicula
Nu numai riscul privind afectarea sanatatii, dar si disconfortul creat de canicula sunt motive sa incercam cateva din metodele batranesti, moderne sau asistate cu aparatura specifica, pentru a ne feri de efectele caniculare.
Ideal ar fi sa infrunti canicula la munte, in padure, la strand, dar nu ai totdeauna prilejul potrivit. In acest caz, faci ce poti si cum poti, ca sa mai diminuezi din atacurile anotimpului fierbinte.
-
Cum sa te simti fresh in fiecare dimineata? Iata 5 sfaturi
Felul in care ne incepem dimineata ne poate influenta intreaga zi. Iata 5 sfaturi pretioase de la dr. Ovidiu Penes, doctor in Stiinte Medicale, care ne pot face ziua si viata mai frumoasa.
Dr. Ovidiu Penes, fondatorul clinicii de intinerire Age Management, ne spune cum ar trebui sa ne incepem diminetile pentru un surplus de energie.
-
Ce trebuie sa mananci la micul dejun daca vrei sa slabesti
Daca esti la dieta inseamna ca stii cat de greu e sa te infometezi de dimineata pana seara. Incepe ziua corect, cu cea mai importanta masa - micul dejun. Vezi ce nu trebuie sa-ti lipseasca din farfurie daca vrei sa slabesti.
-
Detoxifierea de vara: cum sa iti purifici organismul si sa ai o silueta de invidiat
Vara este anotimpul fructelor si legumelor proaspete combinate in salate usoare si smoothie-uri delicioase. Cu aceste arme la indemana, poti sa incepi in acest sezon cald o cura de detoxifiere si sa iti revitalizezi atat intregul organism cat si mintea.
-
Ce trebuie sa faci pentru un bronz uniform si de lunga durata
Cand spunem vara, soare, ne gandim la bronz. Dar cate dintre voi stiti ca pentru a obtine un bronz uniform e nevoie de o tehnica anume? Noi va venim in ajutor cu cativa pasi usor de urmat!
-
Dieta de 3 saptamani, cu cirese! Scapa de celulita si slabeste in timp record
Ciresele sunt pline de antioxidanti. O ceasca de cirese contine peste 4.000 de antioxidanti. Pe numele lor antocianine, acesti antioxidanti pe care ii gasim si in afine, protejeaza celulele de actiunea negativa a radicalilor liberi (incetinesc procesul de imbatranire) au rolul de a reduce riscul aparitiei bolilor de inima si al cancerului. Tot antocianinele sunt responsabile cu imbunatatirea memoriei.
-
Tot ce trebuie sa stii despre machiajul de iarna. 5 reguli pentru sezonul rece
In afara de tendinte, un machiaj de iarna ar trebui sa tina cont de un aspect major: pielea care se usuca mult mai puternic. In consecinta, si cosmeticele folosite ar trebui alese corespunzator. Iata 5 reguli de la care n-ar trebui sa te abati iarna!
-
Top 5 vitamine pentru frumusete in sezonul rece
Frigul, vantul si schimbarile bruste de temperatura isi pun amprenta asupra chipului tau in sezonul rece. Pe langa crema de fata protectoare si intens hidratanta, infrumusetarea este sustinuta si din interior, de aceea este esential sa-ti imbogatesti dieta cu vitamine, prin alimentatie sau suplimente nutritive.
-
Din aceste motive ne imbolnavim toamna! Iata cum trebuie sa-ti pastrezi sanatatea
Venirea frigului sau a „sezonului racelilor si gripelor” nu reprezinta motivele reale din cauza carora ne imbolnavim toamna! In realitate, alti factori care tin, pur si simplu, de conjunctura, de mediul exterior ne imbolnavesc toamna.
-
Gutuile sunt foarte bune pentru inima! Afla ce beneficii au
Gustoase, aromate si foarte sanatoase! Este vorba de gutui, care aduc si nenumarate beneficii organismului tau.